SEHNT SICH DEIN KÖRPER NACH ENTSPANNUNG, FLEXIBILITÄT UND ENERGIE?
YOGA...
Fühlst du dich steif oder leidest du unter Rückenschmerzen? Hast du Verspannungen im Nacken und in der Schulter? Möchtest du deine Körperhaltung und dein Körpergefühl verbessern für mehr Stabilität? Oder hast du einfach Freude an der Bewegung auf deiner Yogamatte, um deinen Körper und deine Grenzen zu spüren.
Fühlst du dich manchmal einfach ausgelaugt, gestresst und erschöpft? Und wünscht dir eine Auszeit für dich – zum Krafttanken, Entspannen und Wohlfühlen. Möchtest du deinen Blick nach innen richten, um mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu entwickeln? Magst du die äußeren Impulse für einen Moment vergessen und dabei auch mal dein Gedankenkarussel ausbremsen? Eine regelmäßige körperliche und mentale Yogapraxis kann dir helfen. Es wird dir gut tun – deinem Körper, deinem Geist, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Körperliche Beschwerden können gelindert werden. Anspannungen werden gelöst, Entspannung entsteht. Du bekommst mehr Energie, mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in dein Leben!
Im Yoga geht es nur um dich selbst – spüre in dich hinein und fühle dich gut in deinem Körper und Geist!
DEIN YOGAWEG BEGINNT JETZT UND HIER
WESTERHEIM
DIENSTAGS, 8:10 - 9:25 UHR
SANFTES YOGA (WESTERHEIM)
Sanfte Bewegungen, intensive Dehnungen und wohltuende Entspannung laden dich ein, loszulassen und neue Leichtigkeit zu spüren. Mit achtsamen Hilfestellungen findest du ganz behutsam in die Yogapraxis und stärkst dabei dein Wohlbefinden auf allen Ebenen.
8 Termine: 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11.
8 Termine 2026: 13.1. / 20.1. / 27.1. / 3.2. / 10.2. / 24.2. / 3.3. / 10.3.
Kursgebühr (8 Termine): 128,- €
Wo? Gesundheitszentrum, Falkenstraße 2, 72589 Westerheim
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst. Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
DONNERSTAGS, 20:00 -21:15 UHR
YOGA FÜR MÄNNER
Mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung, ganz ohne Leistungsdruck. In entspannter Atmosphäre lernst du Yoga ganz locker unter Gleichgesinnten kennen und bringst bewusst Körper und Geist ins Gleichgewicht. So findest du neue Energie und innere Ruhe.
5 Termine: 25.9. / 2.10. / 9.10. / 16.10. / 23.10. (krankheitsbedingt entfallen) / 6.11. (Nachholtermin)
Kursgebühr (5 Termine): 80,- €
Einzelne Stunde (Drop-in): 20,- €
Wo? Gesundheitszentrum, Falkenstraße 2, 72589 Westerheim
FREITAGS, 17:45 - 19:00 UHR
YOGA FÜR INNERE STABILITÄT & ENTSPANNUNG
Sanfte Bewegungen verbinden sich mit deiner Atmung und führen dich in die Ruhe. Mit fließenden Abläufen und erdenden Meditationen kommst du ins Gleichgewicht, stärkst deine innere Kraft und findest eine tiefe Entspannung, die dich auch im Alltag trägt.
8 Termine: 26.9. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. (Warteliste)
8 Termine 2026: 16.1. / 23.1. / 30.1. / 6.2. / 13.2. / 27.2. / 6.3. / 13.3.
Kursgebühr (8 Termine): 128,- €
Wo? Gesundheitszentrum, Falkenstraße 2, 72589 Westerheim
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst. Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
GOMADINGEN & EHESTETTEN
MONTAGS, 19:00 - 20:15 UHR
HATHA FLOW YOGA (GOMADINGEN)
Bringe dich durch Yoga nicht nur körperlich sondern auch mental in Schwung! Finde mit Kraft, Präzision und Beweglichkeit zur inneren Ruhe, Flexibilität und zu einem neuen Körpergefühl.
10 Termine: 22.9. / 29.9. / 6.10. / 13.10. / 20.10. / 3.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12.
10 Termine 2026: 12.1. / 19.1. / 26.1. / 2.2. / 9.2. / 23.2. / 2.3. / 9.3. / 16.3. / 23.3.
Kursgebühr: 160,- €
Wo? Ev. Gemeindehaus, Kirchstraße 6, 72532 Gomadingen
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.
DIENSTAGS 19:00 - 20:15 Uhr
WOMEN'S ENERGY FLOW YOGA (GOMADINGEN)
Weiche Yogaflows im Fluss der Elemente und Energien mit sanften Atemübungen und tiefen Meditationen. Erlebe dabei eine tiefe Verbindung zu deinem Selbst auf allen Ebenen.
10 Termine: 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11 / 25.11. / 2.12.
10 Termine 2026: 13.1. / 20.1. / 27.1. / 3.2. / 10.2. / 24.2. / 3.3. / 10.3. / 17.3. / 24.3.
Kursgebühr: 160,- €
Wo? Ev. Gemeindehaus, Kirchstraße 6, 72532 Gomadingen
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.
FREITAGS, 8:30 - 9:45 UHR
YIN YOGA / SANFTES YOGA (GOMADINGEN)
Dehne deinen Körper ganz passiv ohne muskuläre Anspannung und komme in lang gehaltenen Yogapositionen mit bewusster Atemarbeit und Meditation innerlich und äußerlich zur Ruhe.
10 Termine: 19.9. / 26.9. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12.
10 Termine 2026: 16.1. / 23.1. / 30.1. / 6.2. / 13.2. / 27.2. / 6.3. / 13.3. / 20.3. / 27.3.
Kursgebühr: 160,- €
Wo? Ev. Gemeindehaus, Kirchstraße 6, 72532 Gomadingen
DIENSTAGS, 17:50 - 18:50 UHR
GENTLE YOGA (GOMADINGEN)
Sanfte Bewegungen, achtsame Dehnungen und wohltuende Atemübungen schenken dir Entspannung und neue Leichtigkeit. In ruhiger Atmosphäre übst du ganz ohne Druck, findest innere Balance und stärkst deine Resilienz für den Alltag.
8 Termine: 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11.
8 Termine 2026: 13.1. / 20.1. / 27.1. / 3.2. / 10.2. / 24.2. / 3.3. / 10.3.
Kursgebühr: 120,- €
Wo? Ev. Gemeindehaus, Kirchstraße 6, 72532 Gomadingen
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.
MONTAGS- ODER DIENSTAGS
YIN & YANG YOGA (EHESTETTEN)
Kraftvolle Yang-Bewegungen treffen auf sanfte Yin-Haltungen – so verbinden sich Dynamik und Ruhe. In Kooperation mit dem SV Ehestetten - Münzdorf e.V. erlebst du Yoga, das Beweglichkeit, innere Balance und Wohlbefinden stärkt.
Montags, 17:10 - 18:25 Uhr
4 Termine: 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12.
Termine 2026 in Planung
Dienstags, 10:15 - 11:30 Uhr
4 Termine: 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11.
Termine 2026 in Planung
Wo? Haus der Lilie (Ehestetten), Obere Kirchstraße 15, 72532 Hayingen-Ehestetten
DURCH ÜBUNG UND LOSGELÖSTHEIT BERUHIGST DU DEINE GEDANKEN!
WORKSHOPS
RETREAT 2026
IN PLANUNG
Stress Release Wochenende
Mit Yoga, Atem, Meditation und achtsamer Bewegung regulierst du dein Nervensystem, löst Spannungen und öffnest Raum für Ruhe und Lebenskraft.F inde in die tiefe Entspannung zurück, die dich mit Klarheit, Vertrauen und innerer Stabilität verbindet – jenseits von Druck und Müssen.
Details folgen
WORKSHOP-TERMINE
YOGA-WORKSHOPS 2025
Im Rückblick beginnt dein Leuchten!
Mit Yoga, innerer Ausrichtung und bewusstem Innehalten – für dein Licht, das im neuen Jahr noch kraftvoller strahlen darf.
Gomadingen:
Fr, 5.12. von 18:15 - 20:15 Uhr
Westerheim:
Do, 11.12. von 18:15 - 20:15 Uhr
YOGA-WORKSHOPS 2026 (GOMADINGEN)
RESTART Yoga 2026 (10.1.26 von 18:00 - 20:00 Uhr) Starte bewusst ins neue Jahr.
Mit Yoga, Meditation und Reflexion reinigst du Körper und Geist, löst Altes und öffnest dich für neue Impulse. Finde deine Ausrichtung für das neue Jahr: klar, geerdet und inspiriert.
Beckenboden & Hormone (24.1.26 von 18:00 - 20:00 Uhr) Spüre die Kraft deiner Mitte. Aktiviere mit gezielten Yoga-Übungen, Atem und Präsenz die Stärke deines Beckenbodens. Bringe dein Hormonsystem in Einklang und finde zu innerer Stabilität, Ruhe und weiblicher Lebendigkeit.
Detox Yoga (7.2.26 von 18:30 - 20:30 Uhr)
Befreie, was dich hält. Mit Yoga, Atem und Achtsamkeit unterstützt du deinen Körper dabei, zu entgiften – körperlich, emotional und energetisch. Befreie dich von Schwere und finde neue Leichtigkeit, Klarheit und Vitalität.
WORKSHOP-TERMINE
DEEP DIVE WORKSHOPS 2026
Die Deep Dive Workshops 2026 sind in Vorbereitung. Im kommenden Jahr öffnen wir wieder Räume für tiefes Eintauchen – in Körper, Bewusstsein und zyklische Weiblichkeit.
Jeder Workshop wird Impulse geben, die dich dabei unterstützen, deine innere Kraft, Klarheit und Präsenz zu stärken. Die Inhalte umfassen:
- 2-stündiger live Workshop mit Yoga, Meditation und Austausch
- Begleitende WhatsApp-Gruppe vorab mit allgemeinen Impulsen, Inspirationen und Reflexionsfragen zur Vorbereitung
- individuelle Astrologische Deutung (PDF oder Sprachnachricht)
- Optional: Vertiefendes 1:1 Gespräch
Samstag, 14.3. von 18:00 - 20:00 Uhr
Innerer Erwachsener: Verantwortung & Stärke Finde mit Yoga, Meditation und Reflexion zu deinem inneren Erwachsenen. Stärke Klarheit, innere Stabilität und verantwortungsvolles Handeln – und kombiniere dabei Struktur mit Gelassenheit und Mitgefühl für dich und dein Leben.